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2012年08月25日
《 water.～水～ 》
こんばんわ★
G・ニュースをご覧頂きありがとうございます＾＾
ToMo デス(。・ω・)ノ
今日は、美容記事を
書いていきたいとおもいまーす☆
美容に関してゎまだまだ未熟者ですが
みなさんのタメになればと思いつつ
ご紹介していきますデス
でゎでゎさっそく紹介しまぁす"((∩´ `∩))"
今日のテーマゎ....
《 water.～水～ 》
美しくなりたぃなら
水分をとるべし( ・ ω・ )
これまで、
水分を大量に摂取すると
むくみが出てしまう
とぃう事でしたが…
むくみを気にして
水分をとらなぃのゎ
間違いなのです(xдx;)
そもそも、
水分が足りないと
乾燥肌になったり
便秘になったり....
血液ゃリンパの流れにも
影響してきます( ；´Д｀)
だから今の水分補給の量
またゎ、回数を
増やしてみてくださぃ！
まず、１日の目標ゎ
1.5㍑～２㍑ ( ´ ` )ノ
飲み方は、こまめに
ちょっとずつ飲むこと☆
水が苦手で飲めない方は、
お茶やハーブティー、
レモンをしぼったレモン水を( ´ ` )ノ
もぅ１つ!!!
お酒を水分として考えちゃ
ダメですよ～！
お酒ゎ水分どころか
体内の水分を
蒸発させる効用がぁるの(´・ω・｀)
だから、『お酒も水分』なんて考え方ゎ
しなぃほぅがぃぃですょ！
さっみなさんも
美意識高めていきましょっ"((∩´ `∩))"
ぁたしも水分不足がちなので
目標２㍑ がんばろー☆
投稿者 grans : 2012年08月25日 22:19